Дом / Рецепты / КУРИЦА И ПТИЦА
Категория: КУРИЦА И ПТИЦА

15-минутное куриное филе в индо-тайском стиле на сковороде

Быстрые ужины на буднях, азиатский фьюжн, карри и блюда в воке

15-минутное куриное филе в индо-тайском стиле на сковороде

Быстрые ужины на буднях, азиатский фьюжн, карри и блюда в воке

Время на подготовку 5 мин.
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 10 мин.
ОБЩЕЕ ВРЕМЯ 15 мин.
Урожайность 2–3 порции
Сложность Очень легко

Ингредиенты

  • Курица и основа: 500 г свежей куриной грудки (нарезать тонкими ломтиками или небольшими полосками), 1 ст. л. масла для обжаривания (нейтрального или кунжутного).

  • Ароматные ингредиенты: 2 измельченных зубчика чеснока, 1 ч. л. тертого свежего имбиря, 1 нарезанный перец чили (по желанию для остроты).

  • Специи и соус: 1 ст. л. индийского желтого порошка карри или гарам-масалы, ½ ч. л. куркумы, ½ стакана легкого кокосового молока или кокосовых сливок, 1 ст. л. соевого соуса или тамари, 1 ч. л. рыбного соуса или кокосовых аминокислот, сок ½ свежего лайма.

  • Гарнир и подача: свежие листья кинзы, обжаренный арахис, дольки лайма; подавать с рисом жасмин или басмати.

Метод

  1. 01

    Нарежьте куриную грудку: это обеспечит быстрое приготовление, не давая мясу пересохнуть. Нарежьте 500 г свежей куриной грудки тонкими полосками или небольшими кусочками на один укус. Слегка приправьте солью и черным перцем.

  2. 02

    Обжаривание при высокой температуре: позволяет «запечатать» соки внутри и карамелизовать края. Разогрейте 1 ст. л. масла на горячей сковороде или в воке. Выложите полоски курицы в один слой и обжаривайте на сильном огне 3–4 минуты до золотистой корочки.

  3. 03

    Добавьте ароматические ингредиенты и специи: Это создаст ароматную основу для карри. Добавьте измельченный чеснок, тертый имбирь, порошок карри и куркуму. Быстро перемешивайте в течение 30–60 секунд, пока не раскроется аромат специй.

  4. 04

    Влейте кокосовое молоко и потушите: оно смягчает остроту индийского карри тайской сладостью. Влейте ½ стакана кокосового молока, добавьте соевый соус и свежевыжатый сок лайма. Доведите до легкого кипения и готовьте 2–3 минуты, пока соус не загустеет и равномерно не покроет кусочки курицы.

  5. 05

    Украсьте и подавайте горячим: Быстро, ароматно и невероятно вкусно. Сразу выложите на подушку из дымящегося жасминового риса. Посыпьте свежей кинзой, жареным арахисом и сбрызните соком лайма.

Шаг за шагом

Четкие изображения процесса, расположенные в том же порядке, что и в методике.

Обеспечивает быстрое приготовление без пересушивания. Нарежьте 500 г свежей куриной грудки тонкими полосками или небольшими кусочками на один укус. Слегка приправьте солью и черным перцем. 1
Нарежьте куриную грудку:

Обеспечивает быстрое приготовление без пересушивания. Нарежьте 500 г свежей куриной грудки тонкими полосками или небольшими кусочками на один укус. Слегка приправьте солью и черным перцем.

Запечатывает влагу и карамелизирует края. Разогрейте 1 ст. л. масла на горячей сковороде или в воке. Выложите куриные полоски в один слой и обжаривайте на сильном огне 3–4 минуты до золотистой корочки. 2
Сильная обжарка:

Запечатывает влагу и карамелизирует края. Разогрейте 1 ст. л. масла на горячей сковороде или в воке. Выложите куриные полоски в один слой и обжаривайте на сильном огне 3–4 минуты до золотистой корочки.

Создает ароматную основу для карри. Добавьте измельченный чеснок, тертый имбирь, порошок карри и куркуму. Быстро перемешивайте в течение 30–60 секунд, пока не раскроется аромат специй. 3
Добавьте ароматические травы и специи:

Создает ароматную основу для карри. Добавьте измельченный чеснок, тертый имбирь, порошок карри и куркуму. Быстро перемешивайте в течение 30–60 секунд, пока не раскроется аромат специй.

Сочетает остроту индийского карри со сладостью тайских блюд. Влейте ½ стакана кокосового молока, добавьте соевый соус и свежий сок лайма. Доведите до слабого кипения и варите 2–3 минуты, пока соус не загустеет и равномерно не покроет кусочки курицы. 4
Влейте кокосовое молоко и доведите до кипения:

Сочетает остроту индийского карри со сладостью тайских блюд. Влейте ½ стакана кокосового молока, добавьте соевый соус и свежий сок лайма. Доведите до слабого кипения и варите 2–3 минуты, пока соус не загустеет и равномерно не покроет кусочки курицы.

Быстро, ароматно и невероятно вкусно.
Сразу же переложите на подушку из дымящегося жасминового риса. Посыпьте свежей кинзой, обжаренным арахисом и сбрызните соком лайма. 5
Украсить и подавать горячим:

Быстро, ароматно и невероятно вкусно. Сразу же переложите на подушку из дымящегося жасминового риса. Посыпьте свежей кинзой, обжаренным арахисом и сбрызните соком лайма.

Совет Янива

Используйте яйца комнатной температуры и не открывайте духовку во время первой стадии выпекания.

Кнопка «Распечатать рецепт» должна выводить на печать только текст, без навигации и слишком больших изображений.