בית / מתכונים / עוף ועופות
קטגוריה: עוף והודו

מוקפץ חזה עוף בסגנון הודי-תאילנדי ב-15 דקות

ארוחות ערב מהירות לאמצע השבוע, פיוז'ן אסיאתי, מנות קארי ומוקפצים

מוקפץ חזה עוף בסגנון הודי-תאילנדי ב-15 דקות

ארוחות ערב מהירות לאמצע השבוע, פיוז'ן אסיאתי, מנות קארי ומוקפצים

זמן הכנה 5 דקות
זמן בישול 10 דקות
זמן כולל 15 דקות
תשואה 2–3 מנות
קושי קל מאוד

רכיבים

  • עוף ובסיס: 500 גרם חזה עוף טרי (פרוס דק או חתוך לרצועות בגודל ביס), 1 כף שמן לטיגון (שמן ניטרלי או שמן שומשום).

  • ארומטים: 2 שיני שום כתושות, 1 כפית ג'ינג'ר טרי מגורד, 1 פלפל צ'ילי קצוץ (אופציונלי לחריפות).

  • תבלינים ורוטב: 1 כף אבקת קארי הודי צהוב או גאראם מסאלה, ½ כפית כורכום, ½ כוס חלב קוקוס דל שומן או קרם קוקוס, 1 כף רוטב סויה או תמרי, 1 כפית רוטב דגים או אמינו קוקוס, מיץ מ-½ ליים טרי.

  • קישוט והגשה: עלי כוסברה טריים, בוטנים קלויים, פלחי ליים, מוגש על מצע אורז יסמין או בסמטי.

שיטה

  1. 01

    חיתוך חזה עוף: מבטיח בישול מהיר מבלי לייבש את העוף. חתכו 500 גרם חזה עוף טרי לרצועות דקות או לקוביות קטנות בגודל ביס. תבלו קלות במלח ופלפל שחור.

  2. 02

    צריבה בחום גבוה: נועלת את הלחות ומקרמלת את הקצוות. חממו כף שמן במחבת לוהטת או בווק. הוסיפו את רצועות העוף בשכבה אחת וצרבו על חום גבוה במשך 3–4 דקות עד להשחמה.

  3. 03

    הוסיפו ארומטיים ותבלינים: ליצירת בסיס קארי ארומטי. הוסיפו שום כתוש, ג'ינג'ר מגורד, אבקת קארי וכורכום. ערבבו במהירות במשך 30–60 שניות עד שניחוחות התבלינים מתעוררים.

  4. 04

    מזגו חלב קוקוס ובשלו על אש קטנה: מחבר את החריפות של הקארי ההודי עם המתיקות התאילנדית. מזגו חצי כוס חלב קוקוס, רוטב סויה ומיץ ליים טרי. הביאו לרתיחה עדינה למשך 2–3 דקות עד שהרוטב מסמיך ומצפה את נתחי העוף באופן אחיד.

  5. 05

    לקישוט ולהגשה חמה: מהירה, ריחנית וטעימה להפליא. מעבירים מיד על מצע של אורז יסמין מהביל. מעטרים בכוסברה טרייה, בוטנים קלויים וסחיטה של מיץ ליים.

שלב אחר שלב

תמונות תהליך ברורות מוצגות באותו סדר כמו המתודה.

מבטיח בישול מהיר מבלי לייבש את המנה. חתכו 500 גרם חזה עוף טרי לרצועות דקות או לחתיכות קטנות בגודל ביס. תבלו קלות במלח ופלפל שחור. 1
פרוס חזה עוף:

מבטיח בישול מהיר מבלי לייבש את המנה. חתכו 500 גרם חזה עוף טרי לרצועות דקות או לחתיכות קטנות בגודל ביס. תבלו קלות במלח ופלפל שחור.

נועל את הלחות ומקרמל את הקצוות. מחממים כף שמן במחבת לוהטת או בווק. מוסיפים את רצועות העוף בשכבה אחת וצורבים על להבה גבוהה במשך 3–4 דקות עד להשחמה. 2
צריבה בחום גבוה:

נועל את הלחות ומקרמל את הקצוות. מחממים כף שמן במחבת לוהטת או בווק. מוסיפים את רצועות העוף בשכבה אחת וצורבים על להבה גבוהה במשך 3–4 דקות עד להשחמה.

יוצר בסיס קארי ארומטי. הוסיפו שום כתוש, ג'ינג'ר מגורד, אבקת קארי וכורכום. ערבבו במהירות במשך 30–60 שניות עד שניחוחות התבלינים מתעוררים. 3
הוסף עשבי תיבול ותבלינים:

יוצר בסיס קארי ארומטי. הוסיפו שום כתוש, ג'ינג'ר מגורד, אבקת קארי וכורכום. ערבבו במהירות במשך 30–60 שניות עד שניחוחות התבלינים מתעוררים.

משלב בין החריפות של הקארי ההודי למתיקות התאילנדית. הוסיפו חצי כוס חלב קוקוס, רוטב סויה ומיץ ליים טרי. הביאו לרתיחה עדינה למשך 2–3 דקות עד שהרוטב מסמיך ומצפה את נתחי העוף באופן אחיד. 4
מזגו את חלב הקוקוס ובשלו על אש נמוכה:

משלב בין החריפות של הקארי ההודי למתיקות התאילנדית. הוסיפו חצי כוס חלב קוקוס, רוטב סויה ומיץ ליים טרי. הביאו לרתיחה עדינה למשך 2–3 דקות עד שהרוטב מסמיך ומצפה את נתחי העוף באופן אחיד.

מהירה, ריחנית וטעימה להפליא.
העבירו מיד על מצע אורז יסמין מהביל. פזרו מעל כוסברה טרייה, בוטנים קלויים וסחטו מעט מיץ ליים. 5
לקשט ולהגיש חם:

מהירה, ריחנית וטעימה להפליא. העבירו מיד על מצע אורז יסמין מהביל. פזרו מעל כוסברה טרייה, בוטנים קלויים וסחטו מעט מיץ ליים.

הטיפ של יניב

השתמשו בביצים בטמפרטורת החדר ואל תפתחו את התנור במהלך השלב הראשון של האפייה.

כפתור "הדפס מתכון" צריך להדפיס טקסט בלבד, ללא ניווט או תמונות גדולות מדי.