בית / מתכונים / מאפייה וארוחות בוקר בריאות
קטגוריה: מאפייה וארוחת בוקר בריאה

מאפינס פירורים עם אוכמניות, שיבולת שועל וגבינת קוטג'

מאפינס עתירי חלבון, פירורי שיבולת שועל, קינוחי כושר

מאפינס פירורים עם אוכמניות, שיבולת שועל וגבינת קוטג'

מאפינס עתירי חלבון, פירורי שיבולת שועל, קינוחי כושר

זמן הכנה 10 דקות
זמן אפייה 25 דקות
זמן כולל 35 דקות
תשואה 12 מאפינס סטנדרטיים
קושי קל

רכיבים

  • בסיס יבש: 1 כוס שיבולת שועל, 1 כוס קמח לבן, 1½ כפיות אבקת אפייה, ½ כפית סודה לשתייה, 1 כפית קינמון טחון, ½ כפית מלח.

  • מרכיבים רטובים עתירי חלבון: 1 כוס גבינת קוטג' (טחונה למרקם חלק), ⅓ כוס סירופ מייפל טהור (או דבש), 1 ביצה, ¼ כוס חלב, 1 כפית תמצית וניל.

  • קיפול פירות: כוס אחת של אוכמניות טריות או קפואות (אין צורך להפשיר).

  • תוספת פירורי שיבולת שועל אופציונלית: ¼ כוס שיבולת שועל, ¼ כוס קמח לבן, ¼ כוס סוכר חום, ¼ כוס חמאה מומסת.

שיטה

  1. 01

    הכנת התנור ותערובת יבשה: חממו תנור ל-175 מעלות צלזיוס (350 מעלות פרנהייט) ורפדו תבנית מאפינס ל-12 יחידות. טרפו בקערה שיבולת שועל, קמח, אבקת אפייה, סודה לשתייה, קינמון ומלח.

  2. 02

    ערבוב רכיבים רטובים: טחנו את גבינת הקוטג' בעזרת בלנדר מוט עד לקבלת מרקם חלק. טרפו את גבינת הקוטג' החלקה יחד עם סירופ המייפל, הביצה, החלב ותמצית הווניל.

  3. 03

    ערבוב וקיפול: ערבבו את המרכיבים היבשים לתוך הבלילה הרטובה רק עד לאיחוד. קפלו פנימה בעדינות את האוכמניות.

  4. 04

    ציפוי פירורים ואפייה: חלקו את הבלילה לתבניות מאפינס. ערבבו את מרכיבי הפירורים (שיבולת שועל, קמח, סוכר חום, חמאה מומסת) ופזרו מעל. אפו בטמפרטורה של 175 מעלות למשך 25 דקות עד להזהבה.

שלב אחר שלב

תמונות תהליך ברורות מוצגות באותו סדר כמו המתודה.

טירפו יחד את המרכיבים הרטובים, כולל חלב, שמן ורכיבים נוזליים, בקערת זכוכית. 1

טירפו יחד את המרכיבים הרטובים, כולל חלב, שמן ורכיבים נוזליים, בקערת זכוכית.

טרפו יחד את המרכיבים הרטובים, הכוללים חלב, שמן ורכיבים נוזליים, בקערת זכוכית. 2

טרפו יחד את המרכיבים הרטובים, הכוללים חלב, שמן ורכיבים נוזליים, בקערת זכוכית.

טרפו יחד את המרכיבים הרטובים, הכוללים חלב, שמן ומרכיבים נוזליים אחרים, בקערת זכוכית. 3

טרפו יחד את המרכיבים הרטובים, הכוללים חלב, שמן ומרכיבים נוזליים אחרים, בקערת זכוכית.

יש להעביר את הבלילה המוכנה לכוסות תבנית הסיליקון למאפינס באמצעות כף או שקית זילוף, באופן אחיד. 4

יש להעביר את הבלילה המוכנה לכוסות תבנית הסיליקון למאפינס באמצעות כף או שקית זילוף, באופן אחיד.

הוסיפו שוקולד צ'יפס, אוכמניות ותוספות יבשות ישירות לתוך קערת הערבוב הגדולה המלאה בשיבולת שועל. 5

הוסיפו שוקולד צ'יפס, אוכמניות ותוספות יבשות ישירות לתוך קערת הערבוב הגדולה המלאה בשיבולת שועל.

הגישו את הקינוח האפוי המוכן והמעוצב להפליא על צלחת לבנה עם תלולית קצפת מעל. 6

הגישו את הקינוח האפוי המוכן והמעוצב להפליא על צלחת לבנה עם תלולית קצפת מעל.

הטיפ של יניב

השתמשו בביצים בטמפרטורת החדר ואל תפתחו את התנור במהלך השלב הראשון של האפייה.

כפתור "הדפס מתכון" צריך להדפיס טקסט בלבד, ללא ניווט או תמונות גדולות מדי.